Online konzultáció

Tedd fel a kérdéseidet! A legrövidebb út a gyors információszerzéshez.

Erősítés, Étrend-optimalizálás, Izomtömeg növelés, Fogyás, Edzésterv, Program

30 perc

€50

Jelentkezz

Az online konzultáció a legjobb módja annak, hogy megválaszoljam a kérdéseidet – legyen szó edzésről, helyes táplálkozásról vagy akár a minőségi pihenésről és a regenerációról.

Igyekszem egyszerű, hatékony és hasznos tanácsokon keresztül megmutatni neked, hogy melyik utat érdemes választanod a céljaid eléréshez.

Kinek ajánljuk?

Életmódot váltanál, de nem tudod, merre indulj? Elvesztél az interneten fellelhető (egymásnak sokszor ellentmondó) információk tengerében? Megrekedtél a fogyásban, netán elakadtál az edzésben? Elfogyott a motivációd? Edzőként az egyik legfontosabb feladatom, hogy a segítségedre legyek, és megmondjam, hogyan eddz, mit egyél, és milyen egyszerű módszereket alkalmazva pihend ki magad és regenerálódj a következő edzésig. Ennek érdekében sok olyan egyszerű és könnyen kivitelezhető dolgot igyekszem megtanítani neked, amelyeket ha beépítesz a napi rutinodba, felgyorsíthatjuk a fejlődésed.

WHAT IS THE 1% THAT WILL MAKE YOU BETTER TOMORROW?

This is the best way for me to answer your questions, give you applicable insight that will help alleviate your issues, direct you towards your goal, boost your training, or find solutions to your problems.

My goal is to help you with your health, performance, and surfing. If you want professional-level insight, this is the way to get it.

MY PRIMARY GOAL IS TO MAKE YOU A NEW YOU

I will be your credible and accountable partner along this journey. What you just need is a reliable system to stick with which teaches you the basics of living a healthier and richer life.

What seriously distinguish my method from the others is the importance of learning to process first and not just focus on the material. I aim about to help you create an environment where you start to feel good about yourself.

Jelentkezz konzultációra!

Ne pazarold az idődet arra, hogy egymagad próbálsz meg rájönni a megoldásra, szánj inkább egy órát arra, hogy bizalmas keretek között olyasvalakitől szerezz ismereteket, aki egész életében ezzel foglalkozott.

Jelentkezz a konzultációra

Gyakran Ismételt Kérdések

A „JELENTKEZZ” gombra kattintva, a neved és az elérhetőséged megadásával egyből kapcsolatba léphetsz velünk. Amennyiben még gyorsabb választ szeretnél a felmerülő kérdéseidre, dobj egy üzenetet a felugró Messenger-ablakon keresztül.

Az időpont előzetes leegyeztetése után kapsz egy linket e-mailben, melynek segítségével könnyedén beléphetsz a videochatplatformra.

Ezek után eldöntheted, hogy be szeretnéd-e kapcsolni a kamerát, hiszen így sokkal személyesebb lesz a beszélgetés, de az sem probléma, ha nem élsz ezzel a lehetőséggel.

Majd egy kötetlen beszélgetés keretein belül felteheted a felmerülő kérdéseidet a sportolással, mozgással, egészséges életmóddal, regenerációval, fogyással, étkezéssel stb. kapcsolatban.

Többféle lehetőség közül választhatsz. A Borlai Training hivatalos weboldalán keresztül történik a jelentkezés. Ezen kívül vannak jól bevált kommunikációs csatornáink (pl. Zoom, Cisco Webex Meeting, Microsoft Teams, Vimeo) is.

Összesen két online konzultáció áll rendelkezésedre. Az első alkalommal igyekszem megválaszolni a kérdéseidet, és közösen elkészítünk egy egészségmegőrző ütemtervet, majd ezt követően kb. 3 hónap múlva egy újabb visszacsatolás keretein belül átbeszéljük a változásokat.

Rólunk mondták

Franc Ossborne

I've benefited from the core/stabilizer training exercises and I'm finding that it has allowed me to keep my balance once I get up. I am not fatiguing as quickly as well. Feeling stronger, fitter and more flexible gave me the confidence and ability catch more waves and to make the most of every surf session

Erin Fredericks

Thanks again for hosting the workouts, I really enjoyed them. They were early for me in Denver (6 am) but I found myself motivated to get out of bed and join the classes each week. Some of the moves I found quite challenging and enjoyed seeing my strength increase each week within the different areas of focus. I consider myself in good health, I work out a few days a week and found your class to be fun, challenging and constantly changing which kept my attention week after week!

Jennifer Phillips

Gerzson’s HIIT sessions challenge my entire body and leave me energized. His approach, along with his consistent and positive feedback and encouragement, provides different levels of exercise, which allows me to determine my limits, but also push myself when I know I can to get results. He is passionate about fitness and this shows through the energy and enthusiasm he brings to every session. I would highly recommend.

Bácsi Sándor

Több mint két éve szisztematikusan felépített edzésekkel és ezeket kiegészítve heti 2 futással folyamatos a fejlődés, nincs unalmas, motivalatlan edzés. A sok nyújtás pedig minimalizalja a serülésveszélyt.

Michael Walsch

This is only my second time surfing, and one of the results of your training is that I am now riding a 7 foot board, as opposed to the 11 foot styrofoam bus that I learned on in Maui a few years back.

Jared Schrieber

Working-out with Gerzson has truly been a life enhancing experience. Three-years ago I was lacking motivation and consistency when I tried to exercise on my own. Now, I look forward to every workout and treat our sessions as sacred time in my schedule. My health, physique and energy levels have all improved remarkably and I just can't imagine living any other way!

Idan Carmi

The lessons broadened my horizons to the world of bodyweight fitness and brought me to a very comfortable position. The lessons are well planned out and always very creative!

Sarah Gomes

I'm a bit land locked here in Brisbane and don't get into the water as much as I want to, but the core and stability exercises of yours seem to be giving me an edge when I do get to the beach. And obviously the longer the time in the water, the greater the stoke.

Kollár János

Két éve edzünk Gerzsonnal. Ez a két év hatékonyabbnak bizonyult az elmúlt 15 év edzőtermi edzésénél. Arról nem is beszélve, hogy átestem egy komoly hasműtéten, ami után az orvosok azt tanácsolták hogy ne nagyon csináljak erősítő edzéseket. Amit igazan szeretek, hogy minden egyes edzésen elmegyünk a maximumig, amit Gerzson éles szemmel mindig pontosan belő, így biztosítva a csúcsteljesítményt biztonságosan.

Gavin Spinosa

I needed a lift, one that could help on days I couldn't get to, or it wasn't worth going in the water. This is it. The e-mail reminders keep me focused and make me feel that I can do anything in the surf now! The combination of exercises specifically designed to develop surfing muscles has really helped.