Prémium Személyi edzés

Dolgozz velem, ez a legegyszerűbb út a gyors fejlődéshez.

Testtartásjavítás, Erősítés, Fogyás

Kezdő / Középhaladó / Haladó

60 perc

Heti 2-3x

Súlyzó, Gumiszalag, Kettlebell, TRX

Jelentkezz

Unlock Your Athletic Potential and Rediscover the Joy of Sports with Me!

It's time to shift from simply going to the gym for appearances to truly relishing every moment of your favorite activities.

Commit and Elevate Your Sporting Experience

Kinek ajánljuk?

Nem számít, milyen magasra jutottál a ranglétrán, vagy mennyi pénzt keresel, ha az egészséged nem szolgál jól. Alacsony energiaszint, csökkenő produktivitás, magas stressz-szint, állandó kimerültség – ha fizikailag nem vagy rendben, akkor hogyan lehetnél sikeres? A komplex életmódprogram, amely prémium személyi edzést, a helyes étrend kialakítását és motivációs tanácsadást foglal magában, azoknak a cégvezetőknek, felsővezetőknek, közéleti személyiségeknek nyújt segítséget, akik felismerték ennek fontosságát, azonban sűrű mindennapjaikba nehezen illeszthető be az életmódváltás. Az első konzultáció során kitűzzük a célokat, majd az igényeidhez és az időbeosztásodhoz maximálisan igazodva kísérünk az odavezető úton. Legyen szó általános közérzetjavításról, néhány kiló lefaragásáról, vagy akár egy filmszerephez szükséges átalakulásról.

Gyakran ismételt kérdések

PERSONAL TRAINING is for all ages, abilities and fitness levels. The moves are simple and low-impact options meaning you choose the intensity. You will soon experience the benefits of increased cardio and functional fitness. You never know until you go.

A „JELENTKEZZ” gombra kattintva, a neved és az elérhetőséged megadásával egyből kapcsolatba léphetsz velünk. Amennyiben még gyorsabb választ szeretnél a felmerülő kérdéseidre, dobj egy üzenetet a felugró Messenger-ablakon keresztül.

Safety is our number one priority, so we recommend talking with your doctor or midwife who will advise you appropriately as they have the best knowledge of your medical history. Chat to your instructor beforehand to let them know you’re pregnant. They’ll suggest options for you throughout your one on one session.

Természetesen igen! A Covid-19 elterjedésével a legtöbb kliensünk a biztonságosabb online edzést preferálja, így egy jól és egyszerűen működő Zoom- videochat platformon keresztül lépünk kapcsolatba egymással.

Az edzések általában 60 percesek!

For awesome results we recommend you do PERSONAL TRANING 2 – 3 times per week.

Ezek az eszközök szükségesek az edzéshez:

Jóga-, tornaszőnyeg
(SMR) szivacshenger
Mini band (rövid gumiszalag)
Törölköző
Kézi súlyzó vagy kettlebell

Rólunk mondták

Franc Ossborne

I've benefited from the core/stabilizer training exercises and I'm finding that it has allowed me to keep my balance once I get up. I am not fatiguing as quickly as well. Feeling stronger, fitter and more flexible gave me the confidence and ability catch more waves and to make the most of every surf session

Erin Fredericks

Thanks again for hosting the workouts, I really enjoyed them. They were early for me in Denver (6 am) but I found myself motivated to get out of bed and join the classes each week. Some of the moves I found quite challenging and enjoyed seeing my strength increase each week within the different areas of focus. I consider myself in good health, I work out a few days a week and found your class to be fun, challenging and constantly changing which kept my attention week after week!

Jennifer Phillips

Gerzson’s HIIT sessions challenge my entire body and leave me energized. His approach, along with his consistent and positive feedback and encouragement, provides different levels of exercise, which allows me to determine my limits, but also push myself when I know I can to get results. He is passionate about fitness and this shows through the energy and enthusiasm he brings to every session. I would highly recommend.

Bácsi Sándor

Több mint két éve szisztematikusan felépített edzésekkel és ezeket kiegészítve heti 2 futással folyamatos a fejlődés, nincs unalmas, motivalatlan edzés. A sok nyújtás pedig minimalizalja a serülésveszélyt.

Michael Walsch

This is only my second time surfing, and one of the results of your training is that I am now riding a 7 foot board, as opposed to the 11 foot styrofoam bus that I learned on in Maui a few years back.

Jared Schrieber

Working-out with Gerzson has truly been a life enhancing experience. Three-years ago I was lacking motivation and consistency when I tried to exercise on my own. Now, I look forward to every workout and treat our sessions as sacred time in my schedule. My health, physique and energy levels have all improved remarkably and I just can't imagine living any other way!

Idan Carmi

The lessons broadened my horizons to the world of bodyweight fitness and brought me to a very comfortable position. The lessons are well planned out and always very creative!

Sarah Gomes

I'm a bit land locked here in Brisbane and don't get into the water as much as I want to, but the core and stability exercises of yours seem to be giving me an edge when I do get to the beach. And obviously the longer the time in the water, the greater the stoke.

Kollár János

Két éve edzünk Gerzsonnal. Ez a két év hatékonyabbnak bizonyult az elmúlt 15 év edzőtermi edzésénél. Arról nem is beszélve, hogy átestem egy komoly hasműtéten, ami után az orvosok azt tanácsolták hogy ne nagyon csináljak erősítő edzéseket. Amit igazan szeretek, hogy minden egyes edzésen elmegyünk a maximumig, amit Gerzson éles szemmel mindig pontosan belő, így biztosítva a csúcsteljesítményt biztonságosan.

Gavin Spinosa

I needed a lift, one that could help on days I couldn't get to, or it wasn't worth going in the water. This is it. The e-mail reminders keep me focused and make me feel that I can do anything in the surf now! The combination of exercises specifically designed to develop surfing muscles has really helped.

További programok

Programok

Mobilitásprogram

€195

Edzésterv

Csoportos edzések

Programok

Surf shape

€195

Programok

Journey Fit

€1

Programok

Movement Analysis

€89

Prémium Személyi edzés

Dolgozz velem, ez a legegyszerűbb út a gyors fejlődéshez.

Unlock Your Athletic Potential and Rediscover the Joy of Sports with Me!

ARE YOU CURIOUS ABOUT YOUR CURRENT PHYSICAL CONDITION

Kinek ajánljuk?

Your Success, My Mission

AS AN END RESULT...

YOU WILL HAVE STRONGER, HEALTHIER AND BETTER BODY

WHAT, IF YOU CAN SIMPLY CHANGE YOUR ATTITUDE?

Make the rest of your life the best of your life

I HELP SPORT LOVERS

Feel strong and confident so the can thrive on their adventures, not survive them.

Step into a New Realm of Sports Enjoyment!

I'll MAKE SURE YOU UNDERSTAND THE MOVEMENT ND PERFORM IT WELL

Jelentkezz személyi edzésre

Gyakran ismételt kérdések

Rólunk mondták

Franc Ossborne

Erin Fredericks

Jennifer Phillips

Bácsi Sándor

Michael Walsch

Jared Schrieber

Idan Carmi

Sarah Gomes

Kollár János

Gavin Spinosa

További programok

Mobilitásprogram

Csoportos edzések

Surf shape

Journey Fit

Movement Analysis

Prémium Személyi edzés

Dolgozz velem, ez a legegyszerűbb út a gyors fejlődéshez.

Unlock Your Athletic Potential and Rediscover the Joy of Sports with Me!

ARE YOU CURIOUS ABOUT YOUR CURRENT PHYSICAL CONDITION

Kinek ajánljuk?

Your Success, My Mission

AS AN END RESULT...

YOU WILL HAVE STRONGER, HEALTHIER AND BETTER BODY

WHAT, IF YOU CAN SIMPLY CHANGE YOUR ATTITUDE?

Make the rest of your life the best of your life

I HELP SPORT LOVERS

Feel strong and confident so the can thrive on their adventures, not survive them.

Step into a New Realm of Sports Enjoyment!

I'll MAKE SURE YOU UNDERSTAND THE MOVEMENT ND PERFORM IT WELL

Jelentkezz személyi edzésre

Gyakran ismételt kérdések

How fit do I need to be start doing PERSONAL TRAINING?

Hogyan jelentkezhetek személyi edzésre?

I am pregnant. Can I still do PERSONAL TRAINING?

Van lehetőség online edzésre is?

Általában milyen hosszú egy edzés?

How many time a week should I do PERSONAL TRAINING?

Milyen eszközökre lesz szükségem az edzéseken?

Rólunk mondták

Franc Ossborne

Erin Fredericks

Jennifer Phillips

Bácsi Sándor

Michael Walsch

Jared Schrieber

Idan Carmi

Sarah Gomes

Kollár János

Gavin Spinosa

További programok

Mobilitásprogram

Csoportos edzések

Surf shape

Journey Fit

Movement Analysis

IRATKOZZ FEL!