Live simple. Be energetic. Feel awesome.

Live simple. Be energetic. Feel awesome.

Education that Shapes Excellence

My journey began at Semmelweis University, where I delved into the intricate world of Physical Education and Sport Sciences. My specialization in coaching, particularly in water polo, fueled my commitment to understanding the synergy between the mind and body. This foundation, coupled with EQF Level 4 (REPs) accreditation, has paved the way for my comprehensive approach to wellness.

My academic journey included courses in Anatomy of Fitness, Exercise Science, Biochemistry, Communications, Pedagogy, and Sociology, ensuring a well-rounded understanding of the intricate facets of human health.

 

Live simple. Be energetic. Feel awesome.

A szörf, amely az életem meghatározó sportja, rengeteg alapvető és egyszerűen használható dologra megtanított. Szeretném mindezt átadni neked, hogy –  a napi rutinodba beépítve – minden pillanatban energizált és motivált lehess.

As Featured in Marie Claire

As Featured in Marie Claire

In the past, I had the opportunity to share my journey and passion for health, fitness, and culinary arts in Marie Claire. If you're curious about my story, my experiences, or how I’ve combined these fields to create my programs, you can dive into the full article.

Want to Learn More About Me?

Read the Article

Borlai Gerzson vagyok, a @borlaitraining edzésmódszer megalkotója.
Szeretném bemutatni neked a szörfös életstíluson alapuló programomat, amely az egészséges életmódot helyezi előtérbe.

Mivel a rendszer egésze a természet szeretetéhez és a szabad mozgásformákhoz köthető, így az edzések bárhol, bármikor könnyedén kivitelezhetők ráadásul olyan leegyszerűsített formában, hogy csökkenthető legyen a sérülések kialakulásának esélye.
A módszerben továbbá kiemelt hangsúlyt kap a rendszerességre törekvés és az egészséges szokások kialakítása is.

Kinek ajánljuk?

Ha azért kattintottál a Borlai Training weboldalára, mert szeretnél energikusabb, fittebb és egészségesebb lenni azáltal, hogy odafigyelsz a mozgásra és a táplálkozásra, jó helyen jársz! Hiszek abban, hogy a mindennapi mozgás és az egészséges táplálkozás örömforrásként szolgál. 
A honlapon tucatnyi szolgáltatás közül választhatod ki azt, amelyre leginkább szükséged van a – személyre szabott étrendtervtől az online konzultáción át a prémium személyi edzésig. Ha elbizonytalanodtál, és nem tudod, mit válassz, keress bizalommal. Készen állsz a változásra?

Az edzésmódszer

Az edzésmódszer

A mindennapi mozgás és az egészséges táplálkozás örömforrásként szolgál.

Megtanítja az egészséges életmóddal kapcsolatos alappilléreket, mint mozgás, táplálkozás, egyszerű rutinkialakítás.

Életstílus

Életstílus

Tudatossá és éberré tesz. Ez az életstílus több mint egy edzéssorozat, tanító szerepet tölt be az életedben. A saját tested megismerése és helyes használata véleményem szerint, kulcsfontosságú a fejlődés érdekében. Kényelmes mozgásforma, legyen szó nyújtásról, mobilizálásról vagy akár a helyes táplálkozásról.

Ismerd meg a tested

Ismerd meg a tested

A saját tested megismerése és helyes használata kulcsfontosságú a fejlődés érdekében. A Borlai Training az egészséges életmód alappilléreire (mozgás, táplálkozás, egyszerű rutinkialakítás) építkezve tudatossá és éberré tesz. Ez az életstílus több mint egy edzéssorozat: tanító szerepet tölthet be az életedben. A Borlai Training a kényelmes mozgásformáktól a helyes táplálkozásig segít abban, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Hullámszörf

Hullámszörf

Media

Media

Competition

Competition

Skateboard

Skateboard

IRATKOZZ FEL!

Szabadítsd fel a benned rejlő sportteljesítményt!

Értesülj a legfrissebb programjainkról és sportos eseményeinkről.